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Schwimmen in offenen Gewässern: Tipps gegen Ertrinken
Kennen Sie das Wasser. Kennen Sie Ihre Grenzen. Bleiben Sie aufmerksam.
Wenn man im Pool schwimmen kann, bedeutet das noch lange nicht, dass man auch in bewegtem Wasser schwimmen kann. Was ist anders? Die Strömung, die Vegetation, die Felsen, die oft kältere Wassertemperatur, große Tiefenunterschiede, die Schwierigkeit, Distanzen einzuschätzen.
Kennen Sie das Wasser
Seine Temperatur, seine Strömung und alles, was sich unter der Oberfläche verbirgt.
Kaltes Wasser kann sehr gefährlich sein
5 bis 15 Minuten genügen bereits, damit sich die Blutzirkulation in den Armen und Beinen verlangsamt. Ihre Füße und Hände werden steif und die Muskelaktivität verlangsamt sich.
Der kleine Bergsee oder der Fluss, die geradewegs vom Gletscher kommen, sind auf dem Foto sehr schön. Wenn Sie sich wirklich abkühlen möchten, tun sie dies vorsichtig.
- Berücksichtigen Sie die Gefahr einer Unterkühlung.
- Bleiben Sie in Ufernähe im Blick anderer Personen.
- Bleiben Sie nicht zu lange im Wasser.
Täuschende Ruhe
Ruhige Flüsse können Stromschnellen, Felsen und Baumäste verbergen. In einem Canyon kann der Wasserstand nach einem vorhergehenden Regen plötzlich ansteigen.
- Bevor Sie sich hinein begeben, stellen Sie sicher, dass Sie sich in einem Badebereich befinden.
- Überprüfen Sie, ob sich Dinge unter Wasser befinden.
- Achten Sie auf mögliche Gefahren.
- Tauchen Sie niemals in unbekannten oder flachen Gewässern und springen Sie nicht in diese hinein.
Kennen Sie Ihre Grenzen
Viele Menschen, die ertrinken, können schwimmen, schwimmen aber zu weit, bekommen Krämpfe oder Panik und verlieren die Kontrolle. In einem See oder Fluss zu schwimmen ist schwieriger als in einem Pool. Müdigkeit kann Sie überraschen und Ihre Rückkehr zum Ufer schwierig machen.
- Wenn Sie müde sind, finden Sie schnell einen Ort außerhalb des Wassers, wo Sie sich ausruhen können.
- Trinken Sie keinen Alkohol, da seine Wirkung durch das Wetter verstärkt werden und sie vorzeitig erschöpfen kann.
- Bleiben Sie dort, wo Sie stehen können.
- Lernen Sie Rettungsschwimmen und Erste-Hilfe-Maßnahmen.
- Erklären Sie Ihren Kindern, dass das Schwimmen in offenen Gewässern anders ist als im Pool.
