Wie können Sie als Neuankömmling Ihre Steuererklärung optimieren?
Der Wechsel des Arbeitsplatzes und der Schule für die Kinder, die Suche nach einer Wohnung, unendliche Verwaltungsformalitäten – nach Luxemburg umzuziehen stellt ein echtes Abenteuer dar. Dieser Umzug hat auch…
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Schlaf und Gewichtszunahme: Deshalb ist guter Schlaf gut für die Figur
Die schleichenden Effekte von Schlafmangel sind so tiefgreifend, dass sie sich auch auf der Waage bemerkbar machen. An einer verkürzten Nachtruhe leidet unser gesamter Körper. Unsere Fähigkeit, Zucker aufzunehmen, gerät…
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Sport treiben, um glücklicher zu sein
Hygienemaßnahmen und Lockdowns schützen uns physisch vor COVID-19, aber psychisch ist die Coronakrise eine wahre Zerreißprobe. Trotz der Kontaktbeschränkungen muss Sport Teil unseres Lebens bleiben. Für das körperliche und vor…
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Kinder vor Kälte schützen: Omas Tipps sind nicht immer die besten
Der Winter ist im Anmarsch, und er hat auch Husten, Schnupfen und Rachenentzündungen mit im Gepäck. In dem Glauben, dass eine Erkältung schnell da ist, ziehen wir alle Register, um…
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Sind Sie sicher, gut versichert zu sein?
Nach einer gestern vom Observatoire de l’Assurance veröffentlichten Studie wissen viele Einwohner Luxemburgs nicht, welchen Versicherungsschutz sie wirklich besitzen und welche Versicherungen ihnen fehlen. Und Sie? Werden Sie entschädigt, wenn…
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Herzkohärenz oder wie atmet man für eine bessere Gesundheit
Abbau von Stress, Vermeidung von Schlaflosigkeit, Kontrolle von Emotionen, Verbesserung der Konzentration, Entspannung, bessere Erholung, Verminderung des Risikos von Herz-Kreislauf-Krankheiten — diese Atemtechnik verspricht, den Alltag zu verbessern. Die Grundlagen…
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Wie lassen sich Schlafstörungen bekämpfen?
Allgemeinen Schätzungen zu Folge verbringen wir etwa ein Drittel unseres Lebens mit Schlafen. Schlafen hat für unser geistiges und körperliches Wohlbefinden maßgebliche Bedeutung. Doch wiederholt auftretende Schlafstörungen können Probleme bereiten.…
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