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Sports nautiques : comment se préparer et quelles précautions prendre ?
Vous avez décidé d’essayer le kitesurf cet été ? D’enfin décrocher votre PADI de plongée ? Ou de rejoindre des amis sur leur voilier ? Les sports nautiques séduisent beaucoup de monde avec leur promesse d’aventure et de sensations fortes. Mais l’adage « un accident est vite arrivé » vaut hélas aussi pour les disciplines nautiques. Surtout quand on n’a pas l’habitude de se frotter à ces deux éléments puissants que sont l’eau et le vent. Voici quelques conseils pour bien vous préparer, éviter les risques inutiles et profiter des plaisirs nautiques l’esprit tranquille.
Si dangereux que ça, les sports nautiques ?
Les sports nautiques englobent une variété d’activités. Il y a les sports de glisse (surf, kitesurf, wakeboard…), les sports de voile (voile, planche à voile), les sports sous-marins (plongée sous-marine, snorkeling) et les sports de vitesse (jet-ski, ski nautique). Et last but not least, les sports d’aventure comme le rafting et le canyoning.
Chacune de ces disciplines comporte son lot de risques. Quelques statistiques pour se faire une idée du risque réel ? En France – destination de vacances préférée des Luxembourgeois -, le SNOSAN (Système national d’observation de la sécurité des activités nautiques) a comptabilisé 5.923 opérations de recherche, sauvetage et assistance en 2022, toutes catégories confondues. Et bien sûr, ce chiffre ne représente qu’une partie des bobos et autres incidents nautiques.
Relativisons un peu avec d’autres chiffres : L’American Journal of Sports Medicine parle d’un taux moyen de blessure de 6,6 pour 1.000 séances de surf. Et d’après la FFESM (Fédération Française d’Études et de Sports Sous-Marins), on recense en moyenne 320 accidents de plongée par an avec hospitalisation et 15 à 20 décès par an… pour environ 3 millions de plongées et 400 à 500.000 plongeurs.
Sports nautiques : 5 conseils pour éviter les risques inutiles
Vous l’aurez compris : dans tous les sports et loisirs nautiques, les accidents graves ne sont pas si fréquents que cela, mais pas rares non plus. Mais est-ce une raison de les éviter ? Bien sûr que non !
En analysant les données sur les accidents, on remarque que les mêmes causes reviennent souvent. Alors voici quelques conseils essentiels pour réduire les risques.
1 – Choisissez des écoles et des moniteurs certifiés : Vous essayez un nouveau sport ou loisir nautique ? Assurez-vous que l’école ou le moniteur dispose des certifications et des brevets nécessaires. Une bonne formation initiale est cruciale pour apprendre les bases et surtout, les mesures de sécurité. Pas sûr que Brice, votre pote de Nice, pense à toutes vous les communiquer.
2 – Vérifiez les conditions météorologiques : Sans surprise, beaucoup d’accidents de sports nautiques impliquent des météos défavorables. Et pas seulement en mer : un orage ou une tempête peuvent faire des dégâts aussi sur les rivières. Alors même s’il fait grand beau temps, consultez toujours les prévisions avant votre sortie, la météo peut vite basculer et créer des situations dangereuses.
Saviez-vous que les accidents sont plus fréquents en été ? C’est tout simplement parce qu’il y a plus de pratiquants des sports et loisirs nautiques pendant cette saison. Mais on constate aussi des pics d’accidents graves au printemps, par exemple. Car le temps est plus incertain et l’eau étant plus froide à cette saison, les risques de noyade ou de chocs thermiques sont accrus.
3 – Utilisez le matériel approprié : Portez des équipements de sécurité adaptés au sport que vous pratiquez et aux conditions.
Prenons le scooter de mers et le jet-ski. Malgré les campagnes de prévention, les sauveteurs constatent chaque année de nombreux traumatismes dus au non-port de combinaisons protectrices. Alors qu’avec ces véhicules nautiques puissants, lourds et rapides, les chocs sont souvent durs.
4 – Soyez conscient·e de vos limites physiques et techniques : selon la Fédération Française des Sociétés de Sauvetage en Mer (FFSSM), environ 25 % des accidents de sports nautiques seraient liés au manque de préparation et à l’inexpérience des pratiquants. Et d’après le SNOSAN déjà cité ci-dessus, la négligence jouerait un rôle clé dans beaucoup d’incidents de navigation de plaisance en été.
5 – Ne partez jamais seul : Avoir un compagnon peut sauver votre vie en cas d’urgence – et cela vaut pour toutes les disciplines nautiques.
Quand le loisir nautique vire au naufrage
Voilà, vous avez décidé d’enfin vous inscrire à ce stage de surf à Mimizan-Plage qui vous tentait depuis si longtemps. Vous avez suivi toutes les instructions de sécurité et pourtant, un accident est tout de même arrivé. Alors, que faire maintenant ?
Vous vous êtes méchamment cogné la tête sur votre planche ? Pas de stress, votre couverture de santé de base comprend une protection à l’étranger, avec la carte européenne d’assurance maladie. Cette carte gratuite vous permet de bénéficier des soins de santé publics dans les 27 États membres de l’UE + l’Islande, le Liechtenstein, la Norvège, la Suisse et le Royaume-Uni. Demandez votre carte au Centre Commun de la Sécurité Sociale (CCSS).
Envie d’une couverture encore plus complète ? L’assurance hospitalisation de Foyer vous permet de couvrir les frais d’un transfert médicalement nécessaire vers le lieu de villégiature ou l’hôpital le plus proche lors d’un séjour temporaire à l’étranger.
L’accident n’est pas arrivé à Mimizan-Plage, mais à Bali ? Si vous avez subi une blessure en faisant du surf ou tout autre sport nautique dans un pays hors UE, la carte européenne d’assurance maladie ne vous couvre malheureusement pas. La solution : l’assurance voyage. Elle vous protège contre les accidents, mais aussi d’autres imprévus comme les maladies ou les annulations de voyage.
Vous avez trébuché en transportant la planche et amoché une voiture sur le parking ? Votre assurance responsabilité civile vie privée intervient. Chez Foyer, vous la souscrivez avec votre assurance habitation. Mais elle vous couvre même en vacances à l’étranger. Vous le voyez, il y a moyen de se donner de grands frissons sans stresser en pensant aux potentielles conséquences. Alors pourquoi s’en priver ? Avec Foyer, surfez, voguez ou plongez l’esprit tranquille. Prenez soin de vous et bon sport !
